Волосы человека давно утратили свою биологическую функцию – они не защищают нас от холода, ветра и других негативных факторов. Единственная функция, которую до сих пор выполняют волосы, — эстетическая.
Как для женщин, так и для мужчин волосы имеют большое психологическое значение, и их потеря для большинства людей является огромной эмоциональной трагедией. Следует знать, чего нельзя делать при выпадении волос, так как неадекватное поведение в этот момент может повлиять на течение выпадения волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная связь выпадения волос с психоэмоциональным фоном. Стресс является фактором, вызывающим выпадение волос, и даже может быть фактором продления выпадения волос, вызванного другими факторами. Перспектива надвигающегося облысения по мужскому типу является одним из основных факторов, способствующих неврозам, особенно у женщин с густыми от природы волосами. Чем дольше длится выпадение волос, тем больше страх потерять «последние» волосы и больше внимания уделяется выпадению волос. Следует понимать, что тяжелые и внезапные формы выпадения волос часто являются наиболее полезными и часто четко связаны с лихорадкой, болезнью, лекарствами и т. д. и в большинстве случаев проходят спонтанно.
Нельзя мыть голову редко
Шампунь – важное средство ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение частоты мытья, а особенно боязнь мытья головы нежелательно не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Жирные выделения, которые накапливаются на коже головы при слишком редком мытье, могут вызвать воспаление кожи и выпадение волос. Наоборот, трихологи рекомендуют более активное очищение кожи в периоды активного выпадения волос – использование активных шампуней, контролирующих уровень масла и отшелушивающих средств.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волос длится 3 месяца, то есть период с момента прекращения роста волос до момента, когда они покидают кожу головы. Если волосы вовремя не расчесать, мертвые волосы будут механически препятствовать росту «новых» волос на их месте.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Негативное влияние УФ-излучения на выпадение волос хорошо задокументировано. Чем серьезнее выпадение волос, чем страшнее становятся волосы, тем больше будет прогрессирование выпадения волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
Трихологи установили, что сбор и подсчет выпадающих с головы волос только негативно влияет на течение облысения. Выдергивание волос вызывает стресс у женщин из-за процесса выпадения волос, это невротично и не дает никаких указаний на то, насколько выпадение волос превышает дневную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы представляет собой область очень высокой секреции кожного сала. Дополнительное употребление жирных продуктов, особенно комедогенных масел, может способствовать воспалению, перхоти и болезненности кожи головы, а также усугублять выпадение волос.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяных фолликулов являются одними из самых пролиферирующих клеток в организме человека и поэтому требуют много энергии для нормального метаболизма. Считается, что потребление менее 1200 ккал из рациона может вызвать выпадение волос. Что касается белка, то это основной строительный элемент волосяного стержня (кератиновый белок), поэтому в рационе должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов положительно влияют на рост волос, так как содержат женские гормоны эстрогены, а в некоторых случаях и мужские гормоны. Не рекомендуется прекращать прием фолликулов в момент выпадения волос, когда клетки волос уже слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке некоторые врачи приписывают выпадение волос снижению иммунной системы или заражению глистами, прописывая лекарства для «лечения» выпадения волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных средств, наоборот, являются «виновниками» выпадения волос.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил является единственным препаратом для внешнего использования с высокой степенью эффективности в случае истончения волос.В России он публично доступен и часто начинается самостоятельно по просьбе фармацевта или консультанта в Интернете.Тем не менее, миноксидил является препаратом для постоянного использования, который имеет «команду снятия средств», может вызвать побочные эффекты и обеспечивает укрепление в начале использования.Следовательно, в острых, мягких формах выпадения волос, в рассеянном, это может быть только вредным.
Не отчаивайтесь, когда вы испытываете выпадение волос.В большинстве случаев это переходное состояние, которое не приведет к постоянному повреждению.Помните, что если выпадение волос длится до 3 месяцев, а волосы оставляют кожу головы с каждой стороны, это острый выпадение волос, что при правильном уходе даже исчезнет.
