«Szara myszka» to najczęściej kobieta, która jest na zewnątrz nieelegancka, niepozorna wśród innych, nie umiejąca postawić na swoim, nie umiejąca przedstawić swojego punktu widzenia.
«Szara myszka» nigdy nie stara się pokazać, że jest w jakikolwiek sposób lepsza od innych, zawsze dostosowując się do okoliczności i ludzi, z którymi jest blisko. Bardzo wygodnie być jej mężem, szefem czy matką: nie będzie się wtrącać, skandalizować, zrobi wszystko zgodnie z prośbą.
Jeśli jesteś zadowolony z tego sposobu życia, to po co cokolwiek zmieniać? Jeśli zdecydujesz się być czymś więcej niż «szarą myszką», a niezależną osobowością, jednostką, która zwraca uwagę i słucha tego, co myślisz, oto kilka wskazówek.
Szanse są takie, że myślisz, że jesteś «brzydkim kaczątkiem», a myśl ta sprawia, że chowasz się przed wzrokiem ludzi w wyblakłych i ciemnych kolorach oraz bezkształtnych bluzach z kapturem.
Ale weźmy jakąkolwiek modelkę z okładki magazynu: jeśli nie zadba o swoje włosy, paznokcie i skórę, nie użyje prawidłowo makijażu i będzie nosić Bóg wie co, to nie jest modelką, tylko prawdziwą «szarą myszką». Swoją drogą, nie jest wykluczone, że kiedyś nią była.
Zafunduj sobie stylowe strzyżenie u fryzjera, nadaj włosom ciekawszy odcień, a także możesz radykalnie zmienić kolor — byleby tylko pasował do Ciebie. Makijaż wykonaj tak, aby uwydatnił Twoje najbardziej płaskie cechy i wygładził niedoskonałości. Przestań oszczędzać czas i pieniądze na swojej urodzie.
Załatw sobie nową garderobę. Twoje ubrania nie powinny być nijakie, a powinny mieć opanowany styl, zgodny z aktualnymi trendami i pochlebne dodatki. I niech twoje ubrania mają podnoszące na duchu i przyjemne dla oka kolory!
Pamiętaj: już jesteś dobra, już jesteś piękna, tylko nie bądź leniwa i nie wstydź się pokazać tego światu. Nie bój się eksperymentów i jasnych detali — być może to właśnie one w końcu wyprowadzą Cię z szarej depresji.
«Jestem najlepszy!» Nawet przy znaczących zmianach zewnętrznych wszystko może pozostać po staremu, jeśli nie zmienisz swojej samooceny, jeśli twoje oczy są matowe, chód chwiejny, a plecy garbate. I nic dziwnego, że jesteś taka skulona, bo na swoje kruche kobiece barki wzięłaś tyle negatywów, że nawet przekonanie o własnej urodzie nie odciąży cię.
Odrzuć wszystkie oskarżenia, którymi tak masz zwyczaj obsypywać się na każdym kroku, przestań przeklinać i obwiniać siebie! Nie musisz i po prostu nie możesz być idealny, nieważne jak bardzo się starasz. Wszyscy wokół popełniają błędy i robią głupie rzeczy. Pozwól więc sobie na bycie po prostu człowiekiem.
Zamiast krytykować, zacznij się chwalić: za każdy zrobiony właściwy krok, za każde nawet najmniejsze zwycięstwo, a w swoim dzienniku zapisuj tylko dobre rzeczy, które dziś zrobiłaś. Powtarzaj sobie, że jesteś najlepszy i najwspanialszy, przyznaj się do miłości — każda kobieta na to zasługuje.
Najlepszym sposobem na pozbycie się strachu jest zrobienie tego, co jest przerażające. Aby pokonać swoją nieśmiałość, zacznij patrzeć w oczy przechodniów — nie ponuro i podejrzliwie, ale łatwo i otwarcie, z uśmiechem na twarzy. Większość ukryje oczy z zażenowaniem lub skrzywi się (to wszystko armia zahukanych i zakompleksionych ludzi), a inni odwzajemnią uśmiech.
Pytaj o drogę, podtrzymuj rozmowy w kolejkach, pogawędki wśród kolegów podczas lunchu… W pracy lub na studiach staraj się jak najczęściej komunikować z ludźmi: wykonuj telefony, wygłaszaj przemówienia, bierz udział w konferencjach i okrągłych stołach. Pierwszy raz będzie niezwykle trudny i będzie wymagał długiego przygotowania moralnego, ale praktyka, praktyka, praktyka — i w końcu załapiesz o co chodzi. Zwłaszcza, że jesteś nie tylko odważna, ale i mądra.
Jestem utalentowana! Trudno zostać «gwiazdą» od razu tam, gdzie jest ciężko i strasznie. W miarę dalszej pracy nad nim, znajdź coś bardziej radosnego i łatwego do zrobienia. Masz talenty, wybitne umiejętności — rozwijaj je i miej odwagę pokazać je innym.
W dniu swoich urodzin poczęstuj kolegów domowym cudownym ciastkiem, załóż stroje, które uszyłaś i zrobiłaś na drutach, wykonaj piosenkę lub taniec na imprezie firmowej lub u przyjaciół… Ludzie wokół będą podziwiać twoje talenty i prawić ci komplementy — i będzie to dla ciebie kolejny triumf.
Taniec, zarówno klasyczny jak i nowoczesny, a także zajęcia aktorskie to najlepsze sposoby na rozluźnienie. A w konsekwencji — o zgrozo! — Występy na scenie. Ale Ty już wiesz, że jesteś najlepszy i najbardziej utalentowany.
Kto ci wmówił, że wszystkie opinie są prawdziwe, a twoja jest zła? Jeśli nadal utrzymujesz kontakt z tą osobą, wytnij ją ze swojego życia, ale najpierw postaw ją «na swoim».
Naucz się, jak mówić «nie», jak wyrażać się otwarcie i etycznie, jak argumentować swoje stanowisko, jak robić dokładnie to, co uważasz za słuszne, niezależnie od tego, co mówi się wokół ciebie. Zachowaj słyszalność głosu, artykulację i zwięzłość wypowiedzi oraz patrz nie na podłogę, ale przed siebie i w oczy rozmówcy.
Czy ci, którzy cię obrażają, mają rację? Nie, bo każda obelga to niskie działanie, które nie ma nic wspólnego z obiektywną oceną i konstruktywną krytyką. Każda żrąca uwaga na Twój temat jest tylko cudzą opinią, na którą nie powinieneś zwracać uwagi, a już na pewno nie powinieneś brać jej na siebie.
Budując pewność siebie, nauczysz się odpowiadać na głupotę innych ludzi z dowcipem i humorem — dzięki czemu wszyscy wokół będą Cię wspierać.
Już jestem tym, czym chcę być! O wiele łatwiej będzie Ci zmienić swoje zachowanie i nawyki, jeśli zachowasz w głowie jasny obraz tego, kim chcesz być. W rzeczywistości już jesteś, inaczej nie miałbyś tego obrazu w głowie. Pozostaje tylko wydobyć ją na powierzchnię, pokazać światu i doszlifować niektóre walory.
W trudnej sytuacji wyobraź sobie, co «ona» by zrobiła i zrób to samo. Bardzo szybko zorientujesz się, że nie tylko dorosłeś do swojego ideału, ale go przekroczyłeś i już rysujesz sobie nowy punkt odniesienia. Nigdy nie spoczywaj na laurach, brak ruchu czyni nasze życie szarym i nudnym.
Wszystkie te rady są z kategorii «łatwo ci mówić, ale spróbuj zrobić». Ale trzeba spróbować. Tyle razy, żeby raz zadziałało, a potem coraz częściej. Na początku przyda się «odwrotny dzień», kiedy robisz rzeczy inaczej niż zwykle.
Pomyśl o tym jak o grze, a ty po prostu masz dziś inną rolę. Z czasem ta rola stanie się Twoim naturalnym zachowaniem. I nie zapomnij powtarzać sobie: «Jestem piękna!», «Jestem utalentowana», «Jestem odważna», «Jestem najlepsza»… Najważniejsze są chęci, samozaparcie i ciągłe działanie, wytrwałe tworzenie nowej, pewnej siebie i niepowtarzalnej siebie. Autor: Yulia Bochkareva
